DEFENSA PERSONAL FEMENINA

Entrena y diviertete al tiempo que aprendes como resolver situaciones conflictivas en condiciones de inferioridad física

Se abordan los siguientes puntos:

          - Valorar situaciones donde peligra tu integridad física

          - Técnicas de liberación y escape

          - Puntos débiles de fácil localización

A quién va dirigido:

          - A todos los públicos (hombres y mujeres). No son necesarios

            conocimientos previos

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Si tienes un grupo llámanos y te organizamos un taller a medida

 

TECNICA DE CARRERA

Si eres corredor o te quieres iniciar en el deporte de moda este taller te interesa.

Se abordan los siguientes puntos:

          - Talonar vs. metatarsear                                         - Cadenas cruzadas

          - Corrdor pronador y corredor supinador            - Posición y cadera

          - Movimiento pendular y movimiento circular     - El calzado

A quién va dirigido:

          - A todos los públicos. No son necesarios conocimientos previos

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ALIMENTACION SALUDABLE

Aprende lo esencial que todos debemos saber para llevar una dieta equilibrada.

Se abordan los siguientes puntos:

          - Bases de una alimentación saludable

          - Comida real y salud hormonal

          - Recomendaciones generales

A quién va dirigido:

          - A todos los públicos. No son necesarios conocimientos previos

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ALIMENTACION SALUDABLE

Aprende lo esencial que todos debemos saber para llevar una dieta equilibrada.

Se abordan los siguientes puntos:

          - Bases de una alimentación saludable

          - Comida real y salud hormonal

          - Recomendaciones generales

A quién va dirigido:

          - A todos los públicos. No son necesarios conocimientos previos

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